【EMPOWER ASIA BY GATSBY】サーディ・ラベナ選手レクチャー ホームトレーニング | Home Training lectured by Thirdy Ravena

EMPOWER ASIA special企画第1弾！

『おうち時間を利用したトレーニング』
コロナ禍で外で練習が出来ない時は・・お家でトレーニングしましょう！

サーディ選手がおうち時間でも気軽に、自身もやっている効果的にできる
ワークアウトを紹介！
回数を増やすことで強度を調整できるので、初心者からプロまで幅広く取り入れて頂けます。
みなさんも一緒にチャレンジしてみましょう！

EMPOWER ASIA special contents part 1!
“Training that you can try at your home”
Let’s do workouts at home when you can’t go out to practice in the COVID-19 situation!
Thirdy will show us workouts that we can try easily at home.
You can adjust the intensity by increasing the number of sets, so this training is effective for wide range of challengers from beginners to professionals.
Let’s challenge together!

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