【自宅でできる健康動画】自重でできる運動編

公開 2021年3月26日 · 更新済み 2021年3月27日

コロナ禍により運動の機会が制限されてしまっている状況ですが、
そのような状況でも、自宅でできるストレッチやトレーニングをご紹介します。

今回は、宇都宮ブレックス眞田ストレングス&コンディショニングコーチと#6 比江島慎選手が自宅できる自重を使った運動をご紹介。
ぜひ、ご自宅でチャレンジしてみてください！

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