【自宅でできる健康動画】骨盤の運動編

公開 2021年3月11日 · 更新済み 2021年3月12日

コロナ禍により運動の機会が制限されてしまっている状況ですが、
そのような状況でも、自宅でできるストレッチやトレーニングをご紹介します。

今回は、宇都宮ブレックス眞田ストレングス&コンディショニングコーチと#31 喜多川修平選手が自宅できる骨盤の運動をご紹介。
ぜひ、ご自宅でチャレンジしてみてください！

選手が皆さんからの健康づくりやトレーニングに関する質問にお答えします！
この動画に質問したい内容をコメントしてください。
いただいた質問の中からいくつか、今後配信する動画で回答させていただきます。

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