【自宅でできる健康動画】肩周りの運動編

公開 2021年2月23日 · 更新済み 2021年2月23日

コロナ禍により運動の機会が制限されてしまっている状況ですが、
そのような状況でも、自宅でできるストレッチやトレーニングをご紹介します。

今回は、宇都宮ブレックス眞田ストレングス&コンディショニングコーチと#11 荒谷裕秀選手が自宅できる肩周りの運動をご紹介。

ぜひ、ご自宅でチャレンジしてみてください！

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